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要控制篮球日常培训次数，可以考虑以下几点： 1. 制定明确的训练计划：制定每周的训练计划，包括每天的训练项目、持续时间和强度等方面的安排。这样可以避免训练过度或不足。 2. 合理安排休息时间：为了避免过度训练和受伤，需要给予足够的休息时间。确保每天有充足的休息时间，以及每周有至少一天的整体休息日。 3. 监测身体状况：定期进行身体状况评估，包括体力、肌肉耐力、柔韧性等方面，如果出现疲劳或过度训练的征兆，需要适当减少训练次数。 4. 合理平衡学业和训练：对于学生运动员来说，学业是很重要的，需要合理安排学习时间，并与训练时间进行平衡，确保不影响学业。 5. 灵活调整训练计划：根据个人身体适应能力和目标进行灵活调整。如果感觉过度训练或训练不足，可以适当增减训练次数，使之更适合个人情况。 请注意，以上建议仅供参考，具体控制训练次数还需要根据个人情况和目标进行合理调整。最好咨询专业篮球教练或体育医生的意见。

（来源：动静新闻）， 2023年度水利建设现场推进会召开 截至目前湘潭市累计实施水利建设项目97个 湘潭在线11月17日讯（全媒体记者 王希台 通讯员 成智超）每年冬春两季，是水利人大干快干水利建设的黄金期。

腹部按摩的好处 1、促进消化和吸收 腹部按摩通过促进肠道蠕动，有助于消化和排泄。， 云南：项目验收实现地震预警社会服务 云南地震台副台长高洋高级工程师对媒体说，国家地震预警工程云南子项目历经设计、勘选、攻关实施和试运行等多个阶段，于2021年5月完成全部建设任务，其间，2019年7月，云南省政府成立云南地震预警项目建设领导小组；

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启迪世界、成就未来。， 编审：彭艳

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